【上海富拓】冬瓜养生保健作用大 但要记住这5个饮食禁忌

说起冬瓜，冬瓜是养生很多人喜欢食用的一个蔬果。因为其几乎不含有脂肪，保健上海富拓所以对于自身有体重要求的作用女性来说就是一个极好的食用选择。而冬瓜因为价格较为低廉，记住忌且可塑性极强，个饮常常被用于冒充各种水果味馅的食禁饼类。被网友戏称为“瓜届伪装者替身届的冬瓜CEO”。其实冬瓜不仅可塑性强，养生上海富拓用于平时的保健饮食当中，对人体也有许多的作用好处。比如以下几个：

1、记住忌减肥降脂：冬瓜虽然大部分含量是个饮水分，但是食禁也还有一定的膳食纤维，可以帮助改善血糖水平、冬瓜减少身体内的胆固醇，还有降血脂、防止动脉硬化的效果。不仅如此，冬瓜中还含有丙醇二酸，可以控制体内糖类转化为脂肪，有效预防脂肪的堆积，对减肥起到一定的作用。

2、保护肾脏：有民间方法，用冬瓜皮、蚕豆跟水一起煎煮。只喝水，可以帮助改善肾病水肿跟心脏病水肿。冬瓜和鲤鱼一起煮汤能治疗慢性肾炎。但是疗效还是因人而异，有待考证。

3、清热化痰：冬瓜性寒，有清热化痰，消肿利湿的功效。

4、防癌抗癌：因为冬瓜含有大量的维生素B1跟硒这两种元素，而这两种元素是具有防止癌症跟抵抗癌症的效果的。此外，冬瓜富含粗纤维能刺激肠胃蠕动，把堆积在人体内的有害致癌物质排出体外。

5、美容润肤：冬瓜的籽能帮助抑制体内的黑色素，能增强皮肤的白皙跟细腻感。

那么，冬瓜有哪些食用禁忌呢？

1、冬瓜不能跟红小豆一起吃：这两种一起食用会让人的尿液增多，容易造成脱水的情况出现。

2、脾胃虚、寒的人不宜吃冬瓜：因为冬瓜本身性寒，不适合这类人群食用，容易造成腹泻便溏，胃寒疼痛加重，此外，女性月经期间跟有痛经现象的也不要吃生冬瓜。

3、冬瓜不要跟醋一起吃：因为醋会影响冬瓜含有的营养物质，降低其营养价值。

4、冬瓜不要跟鲫鱼一起吃：因为这两者也都是属于消肿利尿的食物，一起吃会导致多尿并且会降低其营养价值。不水肿的人最好不要同时食用。

5、不要跟山竹海螺一起吃：容易引起身体不适。

常见适宜跟冬瓜搭配的食材有：菠菜、白菜、海带、芦笋、香菇、银鱼、红枣、牡蛎、鸡肉、草鱼等等。